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Un cadre heureux
en vaut deux 


Apprivoiser le stress et le transformer en énergie positive au lieu de subir la pression et découvrir de nouvelles capacités pour optimiser son efficacité ainsi que son équilibre global


Stress, anxiété et contrariété du quotidien nous fragilisent.
Le système de bio-feedback EmWave2, développé par le Heartmath Institute, mesure la variabilité du rythme cardiaque. Il permet de le visualiser et démontre que le cour réagit instantanément à l'état émotionnel de la personne.
La cohérence cardiaque est une méthode associant le mental, le corps et les émotions qui consiste à se concentrer sur son coeur et sa respiration, puis à laisser venir des pensées positives et profitables. Il en découle une mise en cohérence de l'organisme tout entier, notamment du couple coeur - cerveau, qui se traduit par une optimisation de notre fonctionnement biologique et intellectuel.

En régulant le « chaos physiologique » créé par le stress et en stabilisant la cohérence cardiaque, chacun peut améliorer sa concentration, sa performance et ses résultats.

Un coaching basé sur des outils concrets :

  • Evaluer son stress et son impact sur l’organisme et sa perfromance au travail
  • S’entraîner avec la méthode de développement de la cohérence cardiaque
  • Reprendre contact avec le meilleur de soi






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